Faszienverformung
Das Gel-zu-Sol Konzept von Dr. Ida Rolf als auch der beschriebene Piezoeffekt von Oshman zeigen die unterschiedlichen Wirkprinzipien der Faszienverformungen (Faszienplastizität) in der manuellen Anwendung auf. Eine effiziente und nachhaltige Fasziendehnung mit gleichzeitiger Faszienverformung beginnt nach Liebscher - Bracht ab 90 Sekunden, besser 120 Sekunden. Hierbei stellt man sich das fasziale Gewebe am besten als Gummibänder vor die überdehnt werden und mit zunehmender Dehnungsdauer und Wiederholungen, in eine neue Form gebracht werden. Aber auch hier gilt der Grundsatz: Kaltes Gewebe dehnt man nicht! Für eine nachhaltige Wirkung sollte man vor einer Fasziendehnung ein 20 bis 30 minütiges Aufwärmtraining durchlaufen. Wir leben 8 bis 9 Monaten in einer relativen kühlen Umgebung und nicht in Sri Lanka bei erheblich höheren Durchschnittswerten.
Eine effektive und nachhaltige Faszienarbeit benötigt Zeit!
Lesetipp: Hilfe zur Selbsthilfe
Entdecke, Faszienverformung!
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Rechtlicher Hinweis:
Die Faszienspezialisten setzen unterschiedliche Faszienanwendungen und Produkte ein. Wir behandeln damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Faszienverspannungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt im Krankheitsfall keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilversprechen sind damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Leitfaden: Wenn du nichts veränderst, verändert sich nichts.
KEINE Faszienanwendung der Welt wird dauerhaft helfen können, wenn keine dauerhaften Veränderungen in den Alltagsroutinen
erfolgen, die die Faszienverspannungen auslösen.